Dott. Nutrizionista
Fabio Buzzanca
Laureato in Scienze Motorie e Sportive e in Dietistica.
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Fabio Buzzanca
Nutrizionista sportivo e clinico
Il Dott. Fabio Buzzanca è laureato in Scienze Motorie e Sportive e in Dietistica. La sua attività principale è quella di nutrizionista dello sport. Ha anche la qualifica di Preparatore Fisico del Tennis, attualmente è il Fitness Coach di Elena Rybakina, tra le giocatrici più forti del circuito mondiale WTA. Nutrizionista di molti atleti professionisti, ricopre il ruolo di nutrizionista della Reggina 1914, squadra di calcio che milita nel campionato calcistico di Serie B.
Per cosa lavoro?
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Equilibrio
Scopri come rendere bilanciati i tuoi pasti, senza sprecare tempo prezioso
Obiettivi
Il tuo obiettivo è il mio obiettivo, ma insieme sarà più semplice raggiungerlo!
Mangiare sano
Dieta non significa necessariamente rinunciare ai nostri cibi preferiti.
Risultati
Con i miei programmi i risultati saranno garantiti e duraturi nel tempo!
Salute e nutrizione
Leggi i consigli che ho scritto per te
Tagliatelle di lupini, verdura e grana
Ingredienti: 50 gr di tagliatelle di lupini200 gr di verdure (cipolla, peperoni, zucchine, melanzane, pomodoro)40 gr di grana Padano1 cucchiaio di olio d’olivaSale, pepe, prezzemolo,
Porridge proteico
Ingredienti: 30 gr di fiocchi d’avena200 ml di latte vegetale100 gr di frutta fresca20 gr di proteine in polvere10 gr di mandorle1 cucchiaio di miele1/2
Cheesecake golosa a colazione
La più buona colazione è un bel sorriso regalato di prima mattina. Se ci aggiungi una bella dose di entusiasmo e di energia la ricetta
Pranzo veloce (video ricetta)
Adesso non usate più scuse 😍 Un pranzo al volo!! Pochi minuti e pochi ingredienti!!! 👩🏻🍳2 uova 50gr di avocado🥑1 carota🥕elattuga 🥗 Segui il video per
Pancake di fragole (nichel free)
Ingredienti: 100gr di albume 1 uovo 🥚 30 gr farina di riso 🌾 200gr di fragole 🍓 Grazie Chef Francesca Staluppi Visita la pagina: https://www.instagram.com/francy_healthy_food/
Petto di pollo con verdure grigliate
Ingredienti per 2 persone: 1/2 petto di pollo(circa 300 gr)400 gr di verdure (melenzane, zucchine ecc)2 cucchiai di olio d’olivaSale, pepe, paprika, garam masala (mix