Ogni terapia nutrizionale con l’obiettivo di perdere peso, si basa sul bilancio Kcal: se introduco meno Kcal di quelle che consumo, nel tempo il peso tenderà a scendere. C’è un problema, noi non mangiamo calorie ma mangiamo nutrienti e, i nutrienti non sono tutti uguali?
Seguire un piano nutrizionale non significa rinunciare al gusto o agli sfizi e, se stai seguendo una dieta rigida da tanto tempo e non ricordi neanche il sapore dei cibi che eri abituato a concederti, di tanto in tanto, c’è qualcosa che non va…
Affidati ad esperti del settore e scoprirai che esiste un modo diverso di scegliere i cibi.
Dott. Fabio Buzzanca