Dieta è volersi bene!

Colazione bilanciata: plumcake home made, dessert proteico Lidl, mandorle, frutta fresca

Ogni terapia nutrizionale con l’obiettivo di perdere peso, si basa sul bilancio Kcal: se introduco meno Kcal di quelle che consumo, nel tempo il peso tenderà a scendere. C’è un problema, noi non mangiamo calorie ma mangiamo nutrienti e, i nutrienti non sono tutti uguali?

Seguire un piano nutrizionale non significa rinunciare al gusto o agli sfizi e, se stai seguendo una dieta rigida da tanto tempo e non ricordi neanche il sapore dei cibi che eri abituato a concederti, di tanto in tanto, c’è qualcosa che non va…

Affidati ad esperti del settore e scoprirai che esiste un modo diverso di scegliere i cibi.

Dott. Fabio Buzzanca

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