Porridge Chia 🤤 Versione pratica e veloce 😋 Ingredienti per una persona•150ml di latte di avena•30gr di fiocchi di avena•10gr semi di Chia•10gr di sciroppo d’acero 🍯•lamponi q.b. 👩🏻🍳In un pentolino ho messo i fiocchi di avena, il latte, lo sciroppo d’acero ed i semi di Chia 🤤Ho cotto a fiamma bassa per 10 minuti …
Colazioni Buone: Porridge Chia (video ricetta) Leggi altro »
🇮🇹 Avocado e Carote una coppia vincente! 🥑🥕 Non siamo soliti consumare Avocado, tuttavia introdurlo all’interno della nostra alimentazione apporterebbe qualche vantaggio. L’avocado infatti e’ un alimento altamente saziante e se consumato con frutta o verdura, ci permette di migliorare l’assorbimento di vitamine liposolubili come la A, la E e la K. Ecco perché lo consiglio …
A proposito di colazioni bilanciate e gustose… Ricetta crepes (per 8 persone): 2 Uova, 100 gr di farina, 250 ml di latte, 20 gr di olio di oliva, un cucchiaino di miele unisci tutti gli ingredienti per creare una pastella liquida. Scalda una padellina in pietra e versa il composto ottenuto per formare le crepes. Per …
Ingredienti: 150g salmone50g Avogadro20g cipolla rossa80g cetriolo80g pomodoro20g maisSale, pepe, suco di limone, prezzemoloSi taglia tutto a dadini e si condisce. Per il salmone:Sale, pepe, aglio, paprica, semi di sesamo.Informiamo a 180°C per circa 15-20 minuti. Chef Islicaru Daniela
Cipollata con tonno al naturale e funghi porcini 😋 Unendo semplici ingredienti, bastano circa 10 Min per un piatto gustoso, sano e bilanciato 😍 Ingredienti per una persona:•110gr di tonno al naturale•100gr di funghi porcini •mezza cipolla rossa•sale•pepe nero•curcuma Procedimento:Taglia finemente la cipolla e falla appassire in padella a fuoco lento (aggiungi qualche cucchiaio di acqua …
Cipollata con tonno al naturale e funghi porcini Leggi altro »
Una ricetta pratica, sana e gustosa.Ecco a voi ɪηᴠᴏƖᴛɪηɪ ɗɪ ᴘєᴛᴛᴏ ɗɪ ᴛαᴄᴄʜɪηᴏ αƖ ғᴏяηᴏ !! Ingredienti per una persona•100gr di petto di tacchino a fette•3 funghi champignon•qualche “alberello” di cavolfiore (che mi trovavo già bollito in frigo)•30gr di olive nere•un cucchiaino di olio extravergine d’oliva•un cipollotto•sale•pepe nero • curcuma•prezzemolo Procedimento:Ho fatto appassire il cipollotto in …
Mugcake ai mirtilliSemplice, veloce e con pochissimi ingredienti. Ingredienti per 1 persona:•100ml di albume•20gr di farina di grano saraceno•100gr di mirtilli Procedimento complicato 🤪🤣Mescola tutti gli ingredienti in una tazza con la forchetta e cuoci in forno a 180° per 15 Min. Chef Claudia Lo Presti – Instagram Dolciesalatifatti_in.casa
Vi servono solo pochi ingredienti, una ciotola ed una frusta (va bene anche una forchetta)🤩!!! Adesso siete pronti per provare i buonissimi ⬇️⬇️⬇️⬇️😋⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Muffin ai mirtilli🧁🧁𝟯𝟱𝟬𝗴ʀ ᴅɪ ʏᴏɢᴜʀᴛ ɢʀᴇᴄᴏ ʙɪ𝗮𝗻𝗰𝗼𝟮𝟬𝟬𝗴𝗿 ғᴀʀɪɴᴀ ᴅɪ ɢʀᴀɴᴏ 𝘀ᴀʀᴀᴄᴇɴᴏ𝟭𝟭𝟬𝗴𝗿 ᴅɪ ᴇʀɪᴛʀɪᴛᴏʟᴏ ᴏ ᴢᴜᴄᴄʜᴇʀᴏ ᴅɪ ᴄᴀɴɴᴀ𝟭𝟭𝟬𝗺𝗹 ᴅɪ ᴀᴄϙᴜᴀ 🥤𝟲𝟬𝗺𝗹 ᴅɪ ᴏʟɪᴏ ᴅɪ 𝘀ᴇᴍɪᴜɴ ᴄᴜᴄᴄʜɪᴀɪɴᴏ ᴅɪ ʙɪᴄᴀʀʙᴏɴᴀᴛᴏ 𝟰 𝗴𝗼ᴄᴄᴇ ᴅɪ ᴀᴄᴇᴛᴏ ᴅɪ ᴍᴇʟᴇ𝟭𝟱𝟬ɢʀ …
𝔽𝕣𝕚𝕥𝕥𝕒𝕥𝕒 𝕕𝕚 𝕔𝕒𝕣𝕔𝕚𝕠𝕗𝕚 😋 🥚 Cotta con friggitrice ad aria o in forno senza grassi aggiunti 😍😍 Ingredienti per una persona•3-4 carciofi•100ml di albume•sale •pepe nero•curcuma 👩🏻🍳Ho pulito i carciofi ricavandone solo il cuore, li ho tagliati in 4 e messi qualche minuto in acqua fredda e limone 🍋 Ho sciacquato e sbollentato i carciofi in …
“La colazione, il pasto più importante della giornata” Nonostante sia risaputo che la colazione è il pasto più importante della giornata, ancora troppe persone, per fretta, pigrizia o abitudine, si limitano a consumare un caffè o poco più prima di iniziare la giornata. Perché privarsi di una colazione così golosa 😍😍🤤 Oggi porridge cannella e …
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