Ricette

Spuntini sani: avocado e carote

🇮🇹 Avocado e Carote una coppia vincente! 🥑🥕 Non siamo soliti consumare Avocado, tuttavia introdurlo all’interno della nostra alimentazione apporterebbe qualche vantaggio. L’avocado infatti e’ un alimento altamente saziante e se consumato con frutta o verdura, ci permette di migliorare l’assorbimento di vitamine liposolubili come la A, la E e la K. Ecco perché lo consiglio …

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Salmone su macedonia di verdura (ricetta veloce)

Ingredienti: 150g salmone50g Avogadro20g cipolla rossa80g cetriolo80g pomodoro20g maisSale, pepe, suco di limone, prezzemoloSi taglia tutto a dadini e si condisce. Per il salmone:Sale, pepe, aglio, paprica, semi di sesamo.Informiamo a 180°C per circa 15-20 minuti. Chef Islicaru Daniela

Cipollata con tonno al naturale e funghi porcini

Cipollata con tonno al naturale e funghi porcini 😋 Unendo semplici ingredienti, bastano circa 10 Min per un piatto gustoso, sano e bilanciato 😍 Ingredienti per una persona:•110gr di tonno al naturale•100gr di funghi porcini •mezza cipolla rossa•sale•pepe nero•curcuma Procedimento:Taglia finemente la cipolla e falla appassire in padella a fuoco lento (aggiungi qualche cucchiaio di acqua …

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Involtini di Petto di Tacchino al forno

Una ricetta pratica, sana e gustosa.Ecco a voi ɪηᴠᴏƖᴛɪηɪ ɗɪ ᴘєᴛᴛᴏ ɗɪ ᴛαᴄᴄʜɪηᴏ αƖ ғᴏяηᴏ !! Ingredienti per una persona•100gr di petto di tacchino a fette•3 funghi champignon•qualche “alberello” di cavolfiore (che mi trovavo già bollito in frigo)•30gr di olive nere•un cucchiaino di olio extravergine d’oliva•un cipollotto•sale•pepe nero • curcuma•prezzemolo Procedimento:Ho fatto appassire il cipollotto in …

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MugCake ai mirtilli

Mugcake ai mirtilliSemplice, veloce e con pochissimi ingredienti. Ingredienti per 1 persona:•100ml di albume•20gr di farina di grano saraceno•100gr di mirtilli Procedimento complicato 🤪🤣Mescola tutti gli ingredienti in una tazza con la forchetta e cuoci in forno a 180° per 15 Min. Chef Claudia Lo Presti – Instagram Dolciesalatifatti_in.casa

Muffin al mirtillo fatti in casa

Vi servono solo pochi ingredienti, una ciotola ed una frusta (va bene anche una forchetta)🤩!!! Adesso siete pronti per provare i buonissimi ⬇️⬇️⬇️⬇️😋⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Muffin ai mirtilli🧁🧁𝟯𝟱𝟬𝗴ʀ ᴅɪ ʏᴏɢᴜʀᴛ ɢʀᴇᴄᴏ ʙɪ𝗮𝗻𝗰𝗼𝟮𝟬𝟬𝗴𝗿 ғᴀʀɪɴᴀ ᴅɪ ɢʀᴀɴᴏ 𝘀ᴀʀᴀᴄᴇɴᴏ𝟭𝟭𝟬𝗴𝗿 ᴅɪ ᴇʀɪᴛʀɪᴛᴏʟᴏ ᴏ ᴢᴜᴄᴄʜᴇʀᴏ ᴅɪ ᴄᴀɴɴᴀ𝟭𝟭𝟬𝗺𝗹 ᴅɪ ᴀᴄϙᴜᴀ 🥤𝟲𝟬𝗺𝗹 ᴅɪ ᴏʟɪᴏ ᴅɪ 𝘀ᴇᴍɪᴜɴ ᴄᴜᴄᴄʜɪᴀɪɴᴏ ᴅɪ ʙɪᴄᴀʀʙᴏɴᴀᴛᴏ 𝟰 𝗴𝗼ᴄᴄᴇ ᴅɪ ᴀᴄᴇᴛᴏ ᴅɪ ᴍᴇʟᴇ𝟭𝟱𝟬ɢʀ …

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Frittata di Carciofi

𝔽𝕣𝕚𝕥𝕥𝕒𝕥𝕒 𝕕𝕚 𝕔𝕒𝕣𝕔𝕚𝕠𝕗𝕚 😋 🥚 Cotta con friggitrice ad aria o in forno senza grassi aggiunti 😍😍 Ingredienti per una persona•3-4 carciofi•100ml di albume•sale •pepe nero•curcuma 👩🏻‍🍳Ho pulito i carciofi ricavandone solo il cuore, li ho tagliati in 4 e messi qualche minuto in acqua fredda e limone 🍋 Ho sciacquato e sbollentato i carciofi in …

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