Il fettamisù è sicuramente tra le ricette più conosciute e amate da chi non vuole rinunciare alla colazione dolce. Semplicissimo da preparare, richiede pochi ingredienti e poco, pochissimo tempo! Ingredienti: Fette Biscottate (io ho scelto quelle “Alce Nero”) Yogurt Greco 2% di grassi Crema Proteica Spalmabile (immancabile Temptation Creamy 4+ nutrition) Caffè quanto basta Cacao …
Mancano 4 giorni a Natale e in questo periodo so quanto sia difficile rinunciare ai dolci. Ma come si fa con le calorie? Farli in casa potrebbe essere un inizio, magari seguendo una ricetta semplice ma gustosa e utilizzando prodotti di qualità. Che ne dite? Preparare i Christmas Cookies è piuttosto semplice. Realizzare l’impasto di …
Il “Pan co’ Santi” è il dolce tipico senese che si prepara per la festa di tutti i Santi. Ve ne parlo a distanza di un mese perché vale davvero la pena raccontare questa ricetta dal sapore antico. Diversi siti di tradizioni culinarie, non solo toscane, svelano quanto sia straordinaria la sua storia: si legge …
PAN CO’ SANTI, la poesia di un “dolce non dolce” Leggi altro »
Ingredienti: 1 uovo intero1 fetta di pancarre integrale40 gr di fesa di tacchino100 gr di fragole30 gr di marmellataSale, pepe, erba cipolla q. b. Procedimento: Rompiamo, saliamo, pepiamo e sbattiamo l’uovo che andiamo a cuocere in una padella antiaderente.Tagliamo a metà la fetta di pancarre, intingiamo nell’uovo, unendo la fesa di tacchino. Chiudiamo a portafoglio …
French toast salato, frutta e marmellata light Leggi altro »
Ingredienti: 100 gr di albume100 gr di acqua7 gr di cacao amaro24 gr di steviaQualche goccia di aroma alla vaniglia Procedimento: Mettiamo l’albume con l’acqua in un pentolino e cuociamo. Quando inizia a bollire, continuiamo a cuocere per altri 2 minuti, dopodiché trasferiamo insieme agli altri ingredienti in un frullatore. Frulliamo per un paio di …
Segui il link per la ricetta del pancake: guarnisci con 20 gr di cioccolato fondente e 200 gr di frutta Grazie Chef Daniela Islicaru
Ingredienti: 80 gr di pasta proteica150 gr di pomodorini1 cucchiaio di pesto di basilico1 cucchiaino di grana120 gr di fesa di tacchinoSale, pepe, aglio in polvere q. b. Procedimento:Cuociamo la pasta. Una volta cotta, facciamola raffreddare.Nel frattempo cuociamo, in una padella, anche la fesa di tacchino dopo averla insaporita con sale, pepe e aglio.Tagliamo i …
Ingredienti: 1 uovo + 100 gr di albume40 gr di farina d’avena5 gr cacao amaroQualche goccia di aroma di arancia (oppure scorza d’arancia)20 gr di eritritolo (oppure un altro dolcificante)100 ml di latte di cocco (o un altro latte vegetale)1/2 cucchiaino di bicarbonatoSucco di mezzo limone Per la farcitura:150 gr di formaggio tipo Philadelphia20 gr …
Kinder fetta a latte fatta in casa (ricetta proteica) Leggi altro »
Ingredienti: 50 gr banana(1/2 banana)1 uovo20 gr di farina D’Avena20 gr di proteine in polvere20 gr di miere20 ml latte di cocco (o un altro latte vegetale)10 gr di cioccolato fondente10 gr di noci1/2 cucchiaino bicarbonatoQualche goccia di suco di limoneOlio di cocco (oppure olii d’oliva) per la tazza Procedimento: Ungiamo la nostra tazza con …
Ingredienti: 140 gr di tonno al naturale120 gr di mais200 gr di verdure (pomodorini, cipolla, peperoni, cetrioli)1 cucchiaino di pesto di basilicoSale, suco di limone q. b. Procedimento: Laviamo e tagliamo a dadini le verdure, uniamo gli altri ingredienti, mescoliamo Grazie Chef Daniela Islicaru
On this website we use first or third-party tools that store small files (<i>cookie</i>) on your device. Cookies are normally used to allow the site to run properly (<i>technical cookies</i>), to generate navigation usage reports (<i>statistics cookies</i>) and to suitable advertise our services/products (<i>profiling cookies</i>). We can directly use technical cookies, but <u>you have the right to choose whether or not to enable statistical and profiling cookies</u>. <b>Enabling these cookies, you help us to offer you a better experience</b>.
