Spuntini tra i pasti: falso miti o aiuti necessari?
Come sottolineo spesso nei miei articoli, il miglior modo per sentirsi in salute è scegliere una dieta su misura personalizzandola in base alle proprie necessità e caratteristiche: attività sportiva, stile di vita, sesso, età… Mangiare il meno possibile, infatti, non significa dimagrire. Eppure decidere di intervallare i pasti principali della giornata con due o più …
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