Come trasformare una semplice colazione con uova e affettato, in un capolavoro!
La colazione salata ci permette di introdurre già dalla mattina, una buona quantità di proteine, grassi, carboidrati in maniera sana e bilanciata. D’altronde non si tratta di una moda o di una colazione emulativa, la vera dieta medirettanea infatti, proponeva ingredienti molto simili a questi.
Gli ingredienti di questa buonissima colazione sono:
1 uovo intero
60 gr di fesa di tacchino
pomodori freschi per guarnire
2 gallette di riso
Marmellata ai frutti rossi
La presentazione del piatto è degna di un ristorante stellato
Grazie alla nostra Chef Daniela Islicaru