Consigli nutrizionali
Alcuni articoli
Spuntini tra i pasti: falso miti o aiuti necessari?
Come sottolineo spesso nei miei articoli, il miglior modo per sentirsi in salute è scegliere una dieta su misura personalizzandola in base alle proprie necessità
Pan Bauletto ai Grani Antichi
Dosi per 2 panbauletti: 600g Farina di Tumminia 400g Semola integrale di grano duro siciliano 60g olio evo 600g acqua 10g miele o malto 10g
Perdere peso è una conseguenza di uno stato di salute equilibrato
L’argomento che voglio trattare con voi oggi è la perdita di peso come conseguenza di migliori – e più consapevoli – scelte alimentari al fine
I cibi del buonumore esistono davvero?
Stare bene, essere in armonia con se stessi non è una dimensione da dare per scontato. Chi si sente di cattivo umore e avverte uno stato profondo
Chili in più dopo le feste: i falsi risultati delle diete drastiche
L’Epifania tutte le feste si porta via, ma non i buoni propositi per rimettersi in forma! Le cene natalizie, tutti i momenti conviviali e condivisi di
Di che squadra sei, panettone o pandoro?
Da sempre io voto pandoro: è semplice ma gustoso, piace a grandi e piccini, può essere la base di ricette ancora più sfiziose ed è un