Ingredienti:
1 uovo intero
1 fetta di pancarre integrale
40 gr di fesa di tacchino
100 gr di fragole
30 gr di marmellata
Sale, pepe, erba cipolla q. b.
Procedimento:
Rompiamo, saliamo, pepiamo e sbattiamo l’uovo che andiamo a cuocere in una padella antiaderente.
Tagliamo a metà la fetta di pancarre, intingiamo nell’uovo, unendo la fesa di tacchino. Chiudiamo a portafoglio e cuociamo da entrambe le parti.
Serviamo decorando con l’erba cipollina (facoltativo).
Insieme alla frutta e alla marmellata senza zucchero abbiamo ottenuto una colazione completa e sana.
Grazie Chef Daniela Islicaru